자기존중2 ‘싫어요’를 말하지 못하는 사람들 스토아 철학의 경계 유지 ‘싫어요’를 말하지 못하는 사람들 스토아 철학의 경계 유지 “그 말만은 차마 못 하겠어요.” “괜히 분위기 깨면 어쩌죠?” “나만 이상한 사람 될 것 같아요.” 이 말들, 어쩐지 낯설지 않으시죠? 우리는 타인을 배려하느라, 혹은 갈등이 두려워서 ‘싫어요’라는 말을 마음속에 삼킵니다. 하지만 그 ‘싫음’을 꾹 눌러 담은 채 오래 살다 보면 희한한 일이 생깁니다. 몸이 먼저 말하기 시작하죠. 피곤한데 잠이 오지 않거나 별것 아닌 일에 화가 폭발하거나 관계가 이유 없이 버거워집니다 스토아 철학자들은 이 상태를 “내면의 질서가 흐트러진 상태”라고 불렀습니다. 감정을 억누르거나 남에게 휘둘릴 때, 우리는 자기 안의 중심을 잃는다고 말했죠. 🧭 스토아 철학이 말하는 ‘경계 유지’란? 스토아 철학의 핵심은 통제의 .. 2025. 12. 4. ‘나만 빼고 친해보여’ SNS 질투 사회적 비교(러셀) ‘나만 빼고 친해보여’ SNS 질투 버트런드 러셀의 사회적 비교 이론으로 읽는 마음 SNS를 열면 모두가 행복해 보입니다. 생일 파티에 초대된 사람들, 퇴근 후 즐거운 술자리, 잘 나가는 직장의 이야기와 반짝이는 여행 사진. 그 속에서 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. “왜 나만 빼고 다 친해보이지?” “내 인생만 우울한가?” “나도 저 무리에 끼고 싶다…” 단 한 장의 사진이 우리를 외로운 섬으로 만들기도 합니다. 철학자 버트런드 러셀(Bertrand Russell)은 이 감정을 설명할 수 있는 통찰을 남겼습니다. 그는 “사회적 비교”가 인간을 불행으로 이끈다고 말합니다. 도대체 SNS 속 비교는 왜 우리를 그렇게 아프게 할까요? 🧭 러셀의 통찰 행복을 가로막는 건 ‘부러움’이다 러셀은 이렇게 말.. 2025. 12. 1. 이전 1 다음
